가인포쉼터

우리가 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고  남은 찌꺼기는 배출하는 순환과정을 이해하면 노년의 건강유지에 도움이 될 것입니다. 무엇보다 노년에는 혈관의 건강이 매우 중요하다고 합니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 뇌졸증 등 노년에 가장 흔한 질병들 예방하려면 인체의 대사활동  과정을 잘 이해하여 나쁜습관은 버리고 육신을 건강하게 유지하도록 노력 해야겠습니다. 그 전 과정을 요약해 보면 다음과 같습니다. 1. 우리가 먹는 음식 물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한후,      똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고,      간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다 근..

끝까지 존엄하게 살다 가려면  과연 무엇이 필요한가? 그 답을 찾은 곳은 다름 아닌 장례식장! 친구 아버님을 추모하는 자리에서  친구가 말했다. "친구야!  너 그거 아니?  사람이 죽는 것도 실력이 있어야 돼!  그런 면에서 우리 아버지는 정말 대단한 실력으로  끝까지 스승 노릇 하셨어."  고인은 반 년 전 암으로 6개월 시한부  판정을 받으셨다고 한다.  갑자기 닥친 죽음 앞에서 당황할 법도 하지만 그분은  차분히 자신의 마지막을 준비했다.  혼자 살 아내를 위해 자그마한 집으로 이사를 하고,  재산을 정리해 자식들에게 선물처럼 조금씩 나눠주셨다.  그리고 이런 말씀을 남기셨다. "사람은 마지막까지 잘 아파야 되고, 잘 죽어야 된다.  그래서 아버지가 아플 때 쓸 비용, 죽을 때 쓸  비용을 다 마..

지난달 20일 오후 서울 종로구 헌법재판소 대심판정에서 윤석열 대통령의 탄핵심판  10차 변론이 열린 가운데 자리에 앉은 윤 대통령이 생각에 잠겨 있다. 법원이 내란 우두머리 혐의로 구속 기소된 윤석열 대통령에 대한 구속을 취소하라고 7일 결정했다. 윤 대통령이 내란죄 수사로 구속 기소된 지 40일 만이다. 검찰은 법원의 윤 대통령 구속 취소 결정에 7일 내로 항고할 수 있다. 만약 검찰 측이 항고하지 않기로  하면 검사는 석방 지휘서를 서울구치소로 보내고, 윤 대통령은 풀려나게 된다. 서울중앙지법 형사25부(재판장 지귀연)는 이날 윤 대통령 측이 청구한 구속 취소를 받아들였다. 구속 취소는 법이 정한 피고인 석방 제도 중 하나로, 구속 사유가 없거나 소멸된 때 구속을 취소하는 것이다. 재판부는 윤 대통..

연세가 傘壽(산수=80세)로 병원을 모르고 사셨다고 합니다. 그런데도 건강은 그야말로 만점입니다. 염색을 안 해도 머리는 새까맣고 시력도 젊은이 못지않습니다. 치아도 멀쩡합니다. 하도 희어서 틀니를 끼고 계신 줄로 착각을 할 정도입니다. 오장육부의 기능도 멀쩡합니다. 위장, 대장, 방광 등 어느 한 곳도 이상이 없다고 합니다. 진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을 눌러 확인했다고 합니다. 노인 여성들에게 흔한 요실금 증세나 퇴행성  관절염도 전혀 없는 분입니다. 손발이 차거나 배가 찬 것도 없고 뼈에 바람이 든다는  등 그런 것도 전혀 모르는 분이지요. 정말 놀랄만한 일입니다. 그래서 비결을 물었습니다. 그 대답이 바로 오늘 소개하려고 하는 조탁법(鳥啄法)입니다. "조탁법(鳥啄法)" 鳥(새 '조') 啄(쪼..

01. 거에요 → 거예요 02. 구좌 → 계좌 03. 끝발 → 끗발 04. 나날히 → 나날이 05. 남여 → 남녀 06. 눈꼽 → 눈곱 07. 닥달 → 닦달 08. 대중요법 → 대증요법 09. 댓가 → 대가 10. 더우기 → 더욱이  11. 두리뭉실 → 두루뭉술 12. 뒤치닥거리 → 뒤치다꺼리 13. 뗄래야 → 떼려야 14. 만듬 → 만듦 15. 머릿말 → 머리말 16. 몇일 → 며칠 17. 바램 → 바람 18. 배개 → 베개 19. 비로서 → 비로소 20. 빈털털이 → 빈털터리  21. 상승율 → 상승률 22. 생각컨데 → 생각건대 23. 섥히다 → 설키다 24. 승락 → 승낙 25. 아니예요 → 아니에요 26. 아뭏든 → 아무튼 27. 안되 → 안 돼 28. 안밖 → 안팎 29. 알아맞춰 → 알아맞혀..

권영세 국민의힘 비상대책위원장이 6일 오전 서울 여의도 국회에서 열린  비상대책위원회의에 참석해 모두 발언하고 있다. 뉴스1   권영세 국민의힘 비상대책위원장이 6일 배우자 상속세를 전면 폐지하는  상속세 개편 추진을 제안했다. 권 위원장은 이날 국회에서 열린 비대위회의에서 “상속세 개편은 국민의 요구”라며  “배우자 상속세를 전면 폐지하도록 하겠다”라고 밝혔다. 그는 “함께 재산을 일군 배우자 간 상속은 세대 간 부의 이전이 아니다”라며 “국민의힘은  시대 변화를 반영해 오랜 불합리를 바로잡고 가족의 미래를 지킨다는 각오로 상속세  개편안을 준비하고 있다”고 했다. 이어 “대원칙은 글로벌스탠다드”라며 “OECD 국가  중 10개국이 상속세를 폐지했고 다른 국가들도 최고세율을 낮추고 공제액은  올려왔다”..

프로야구 한화 이글스가 올 시즌부터 홈구장으로 쓰는 대전 한화생명 볼 파크.  5일 개장식을 갖고 외부에 공개했다.   창단 40년, 새로운 막이 올랐다. 프로야구 한화 이글스가 이번 시즌부터 새 둥지를 연다.  신구장 ‘대전 한화생명 볼 파크’다. 5일 개장식을 가진 한화생명 볼 파크는 지난해까지  썼던 한화생명 이글스 파크(구 한밭 야구장) 바로 옆 옛 한밭 종합운동장(종합경기장)  부지에 사업비 2074억원(국비 150억원, 시비 1438억원, 한화그룹 486억원)을 들여  지었다. 지하 2층, 지상 4층에 연면적 5만8594㎡, 관중석 2만7석 규모다. 과거 낡은  시설로 악명이 높았던 이글스 파크를 떠나 산뜻한 새집에 정착한다는 것만으로  한화 선수들은 설레고 있다. ‘몬스터 월’은 미국 프로야..

윤석열 대통령이 25일 오후 서울 종로구 헌법재판소에서 열린 대통령 탄핵심판  최종(11차) 변론기일에 출석해 최종의견을 진술하고 있다.  홍준표 대구시장은 윤석열 대통령이 헌법재판소 탄핵심판 최후진술을 통해 밝힌  ‘임기단축 개헌’, ‘외치에 전념’은 대통령의 평소 생각이었다고 높이 평가했다. 홍 시장은 대통령 최후진술이 끝난 직후인 25일 밤 SNS를 통해 “윤통이 진술을  들어보니 비상계엄의 막전 막후 자세한 사정을 알 수 있었다”며 △ 12·3 비상계엄은  과거 계엄과는 완전히 다른 것 △ 무력으로 국민을 억압하는 계엄이 아니라, 계엄의  형식을 빌린 대국민 호소 △ 거대 야당과 내란 공작 세력들이 계엄이라는 단어에서  연상되는 부정적 기억과 트라우마를 악용해 국민을 선동하고 있다는  대통령 진술..

광주 구국집회에서 연설자로 나섰던 주동식 선생의 연설문 전문입니다.  제가 고향 광주를 떠나 객지 생활을 하면서 가장 듣기싫은 얘기가 ‘전라도는  대한민국이 아닌 다른 나라’라는 얘기였습니다. 하지만 나중에는  전라도가 그런 말을 들을만 하다는 생각을 하게 됐습니다. 전라도 공공장소에는 이승만 박정희의 초상화가 하나도 없습니다. 그만큼 두 분을 증오합니다.  이승만은 건국의 아버지고 박정희는 산업화의 주역입니다. 이승만과 박정희를 부정한다는  건 대한민국을 부정한다는 얘기입니다. 그런 광주가 6.25에 중공군으로 남침한 정율성은  비싼 혈세를 들여 기념합니다. 이러니 전라도는 다른 나라라는 말이 안 나오겠습니까? 윤석열 대통령을 가장 미워하는 지방도 전라도입니다. 비상계엄 이전에도 전라도는 윤석열  탄..