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옥수수 촉촉하게 삶으려면 옥수수를 촉촉하게 삶으려면 속껍질을 다 벗기지 말고 한 겹 정도 남겨두는 게 좋다. 수분 증발을 막아줘 더 차지게 먹을 수 있다. (조선닷컴 캡쳐)

전기포트 물때 말끔히 닦으려면 전기 포트에 물때나 석회가 끼었거나 냄비에 그을음이 눌어붙었을 때는 김빠진 콜라를 붓고 끓여주면 깨끗하게 닦을 수 있다. (조선닷컴 캡쳐)

과일 껍질을 이용한 생활의 지혜 수박 수박 껍질의 흰 부분은 보습·진정 작용이 있다. 피부가 거칠거나 햇볕에 그을렸을 때 수박 껍질로 팩을 하면 좋다. 수박 껍질의 흰 부분만 잘라내 강판에 곱게 갈고 가제를 덮은 얼굴에 올린다. 15분 정도 지난 후 가제를 떼어내고 미지근한 물로 세..

조금 먹어도 속이 든든해지는 음식 살을 빼려고 노력하는 사람들은 무조건 덜 먹으려 드는 경향이 있다. 그러나 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때 과식하면 아무런 성과도 없다. 따라서 적게 먹고도 배고픔이 사라진다면 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 미국 건강정보 사이트 헬스닷..

전자레인지 찌든 때는 귤껍질로 전자레인지에 귤껍질(2~3개 분량)을 넣고 3분쯤 돌린 다음 물기가 맺힌 내부를 닦아내면 찌든 때를 효과적으로 없앨 수 있다. (조선닷컴 캡쳐)

■ 전자렌지로 군고구마 만들기 1. 먼저 고구마를 깨끗하게 씻는다. 2. 신문지 또는 A4지를 축축하게 적신다. 3. 고구마를 적신 종이에 싼다(얇게) 4. 고구마 크기에 따라 5내지 10분 전자렌지에 돌린다. 5. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 ..

멸치 똥(내장)의 효능 (메이슨 건강과학연구소) 멸치라 하면 가장 먼저 떠올리는 것은 칼슘(Ca)이다. 그것은 맞는 말이다. 그러나,멸치를 통체로 먹었을때만 맞는 말이 된다. 뼈 발라내고 똥 발라내고 먹는다면 칼슘 없는 단백질만 섭취하게 된다는 사실은 꼭 기억해야 한다. 멸치는 척추동..

우리집 치솔 관리 사진 소금물 반컵이면 잇몸질환 안녕 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 나는 사람들에게 꼭 필요한 정보라 생각된다. 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 되고, 돈이 전혀 들어가지 않아서 좋다. 준비할 것은 물컵 하나와 거기에 듬뿍 녹여넣을 수 있는 ..

건강 장수 28계명 1. 밝게 살아라. 2. 불평하지 마라. 3. 몸을 굴려라. 4. 잘 웃어라. 5. 열받지 마라. 6. 적게 먹어라. 7. 일을 즐겨라. 8. 취미를 가져라. 9. 담배를 끊어라. 10. 호기심을 간직하라 11. 머리를 써라. 12. 신앙을 가져라. 13. 느긋해 져라. 14. 부부 사랑하라. 15. 고민하지 마라. 16. 미워..

감기, 매운 카레가 특효 - 페누그릭 성분, 증상 완화시켜 - 콧물이 흐르고, 재채기가 나고, 목이 붓고 아프고…. 요즘 주위에서 감기에 걸린 사람들을 많이 볼 수 있다. 날씨가 추운 겨울철에 걸리는 감기는 그 어느 시기보다 독한 게 특징이다. 그런데 이런 겨울 감기에 매운 맛 카레가 효..