1. 판단하지 말라(Non-judging) 필요한 경우가 아니면 평소 습관적으로 판단·평가·분석·비교하는 버릇에서 벗어나라. 2. 인내심을 가져라(Patience) 마음은 늘 흔들리고 방황한다. 이때 인내심이 필요하다. 3. 초심을 견지하라(Beginner's mind) 연륜이 쌓일수록 자기 판단과 경험에 집착한다. 그러나 상황은 늘 새롭게 변한다. 열린 마음으로 보라. 4. 믿음을 가져라(Trust) 늘 내면을 관찰하면 나를 알 수 있다. 때로 실수하더라도 내 직관, 판단, 느낌을 존중하라. 5. 너무 애쓰지 말라(Non-striving) 어떤 결과를 얻으려고 허둥거리지 말고 지금 여기를 관찰할 뿐이다. 6. 수용하라 (Acceptance) 사고는 이미 났고 열차는 출발했다. 만사를 있는 그대로 보고 ..