가인포쉼터

사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래 살 수 있다.  사람의 다리는 기계의 엔진과 같다. 엔진이 망가지면 자동차가 굴러갈 수 없다.    사람이 늙으면서 가장 걱정해야 하는 것은 머리카락이 희어지는 것도 아니고,  피부가 늘어져서 쭈글쭈글해지는 것도 아니다.    다리와 무릎이 불편하여 거동이 어려워지는 것을 제일 걱정해야 한다.   미국에서 발행하는 예방(Prevention)이라는 잡지에 장수하는 사람의  전체적 특징에 대해 다리 근육에 힘이 있는 것이라고 정의하였다.    장수하는 노인들은 걸음걸이가 바르고 바람처럼 가볍게 걷는 것이 특징이다.  두 다리가 튼튼하면 백 살이 넘어도 건강하다.   두 다리는 몸무게를 지탱하는데 고층 건물의 기둥이나 벽체와 같다.  사람의 전체 골격과 근육의 절반은 두 ..

1. 자신을 잘 관리하라!  항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라.  최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다.  2. 3비를 절대 금하라! '3비'란 비난, 비판, 불평을 말한다.  링컨의 성공비결은 절대 비판하지 않고, 불평하지 않는 것이다.  3. 정중한 예의를 갖춰라! 실력없는 것은 용납이 돼도 예의없는 것은 용납이 안된다.  4. 상대방을 존중하고 세워주라! 사람에게는 인정받고 대접받고 싶은 욕구가 있다.  상대를 높여 주어라! 인정해 주어라! 칭찬을 아끼지 말아라! 5. 상대방의 말을 잘 들어 주어라! 마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다.  "내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가 말할 때 그 이야기를  처음부터 끝까지 잘 들어준 것 뿐입니다" 6. 인색하지 마라!..