가인포쉼터

◆무좀퇴치법 식품용 비닐봉지에 식초를 넣고, 발을 담근 후 고무줄을 끼워 새지 않게 한다. 그 다음 양말을 신는다. 그 상태로 취침한다. 식초는 피부손상이 우려되지 않을 정도의 강한 것이 좋고, 양은 발을 적실정도로 충분해야 한다. 무좀이 심한 사람은, 식초를 따루어 내고 조금만 ..

4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 건강은 한 끼의 식탁에서 시작한다. 올바른 식습관은 건강을 지키는 기본 원칙이자 최선의 방식이다. 4대 암 명의들이 추천하는 식탁을 통해 건강의 비밀을 알아보자. 위암 명의 노성훈 박사가 제안하는 식탁 위암은 한국인 암 ..

아침에 먹어야 효과 좋은 음식 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. 사과는 아침에 먹으면 ‘금’, 점심..

체내 독소와 세균을 해결하는 식품 미국의 건강정보 사이트 '프리벤션닷컴'이 소개한 해독에 좋은 식품 7가지 ◆석류 폴리페놀(카테킨과 안토시아닌 포함)과 비타민B와 C, 칼륨 등의 성분이 많이 들어 있다. 석류주스에는 푸니갈라진 성분이 많아서 해독작용을 촉진시키고 대장암 억제 효..

常識 뒤집는‘長壽秘訣’ 나이가 들수록 고(高)칼로리 식사(食事)를. 적게 적당히 먹고 장수하세요. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니..

세계 최고령의 157세 인도네시아 투리나 할머니가 식사 때 마다 빼놓지 않고 즐겨 먹는다고 하는 여주가 장수식품으로 알려지면서 세계인의 관심사가 되고 있으며, 투리나 할머니는 120세 딸과 함께 지금도 밭일을 하며 건강하게 생활하고 있다고 합니다.

젊음을 유지하는 것은 모든 사람들의 공통된 바램입니다. 그래서 노화방지는 오랫동안 사람들의 관심사입니다. 비타민E는 노화에 대한 강력한 방어제입니다. 비타민E는 노화방지 뿐만 아니라 심장질환과 암을 예방하고 면역력을 증강시켜줍니다. 무엇보다 사람의 몸에 이롭게 작용하는 ..

암 자연치유법 최근 병원 치료로는 암을 극복할 수 없다는 사실을 알게 되었거나, 병원에서 포기한 환자들이 통합의학을 찾는 듯합니다. 현대의학의 정통 3대 요법에 실망한 환자들이 소위 통합의학이나 대체의학 혹은 한방병원을 찾는 환자가 늘고 있는 것 같습니다. 그런데 그러한 곳..

맛 있고 보기 좋은 것만 택하면 이계호 충남대 교수 고기를 먹는 방법이, 큰 문제 입니다, 학계의 '이계호'교수는 '구워먹는 대가가 너무 심각하다'고 말한다, 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이, 아이들을 데리고, 캠핑 가서는, 번개탄을 피우고 그물망을 쳐서, 삼겹살을 구워 먹는다, '이계..

간단한 건강요법 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기 손바닥을 마주 비벼서 열날때 열손가락을 빗 삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요. 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다. 2. 매일 시간 있을때 눈알을 굴리기 눈을 살짝 감고 눈알..