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과일은 언제 먹어야 할까요? 과일을 언제 어떻게 먹는가가 중요합니다 그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? 식후에 과일을 먹지 않는 것입니다 과일은 빈 속에 먹어야 합니다 과일을 이렇게 먹으면 몸에서 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있..

혈액검사 한 번으로 8개 癌 조기검진 가능 코언 美존스홉킨스대 연구팀 발표 암 변이 유전자-단백질 정보 찾아 알고리즘 결합해 암 추적 기술 완성 머신러닝 접목해 암 발생 부위 파악 암을 간편하고 정확하게 조기 검진하기 위한 ‘액체생검’ 기술 개발 경쟁이 치열하다. 액체생검은 혈..

커피는 과연 몸에 좋은가 ? 좋은 정도가 아니라, 기막힌 명약입니다!~~ 점심 드시고 커피먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 ... 커피가 신체에 미치는 ‘놀라운’ 효능들을 제대로 알고 즐겨보는 건 어떨까요?~ 커피는 중독성이 강한 것은 사실이다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질..

먹기만해도 혈관을 청소 해 주는 9가지 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데........ 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 사전에 예방해주는 특유의 효능이..

장 건강 지키고 대장암 막는 습관 5가지 전문가들은 '늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다'고 지적한다. 동시에 올바른 생활습관을 갖게 되면 대장 건강을 지킬 수 있다고도 조언한다. 전문가들의 ..

“매일 바나나 먹으면 심장 마비·뇌졸중 위험 ↓” 매일 바나나와 같이 칼륨이 풍부한 식품을 섭취하면 심장 마비나 뇌졸중 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 앨라배마대 버밍햄캠퍼스의 폴 샌더스 박사가 이끄는 연구팀이 연구를 통해 바나나와 같이 칼륨이 풍부한 식..

한국인은 소주 1∼2잔에도 암 위험, "절주보다 금주해야" 가벼운 음주자도 식도암·위암·대장암 위험 최대 1.5배 분당서울대병원, 성인 2천만명 5년 추적연구로 첫 확인 소주 1∼2잔(30g)의 가벼운 음주도 암 발생위험을 높인다는 사실이 국내 성인 2천만명을 대상으로 한 5년간의 추적연구..

햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 ‘8가지’ 추운 겨울 몸이 움츠러든다고 집에만 있지 말고 잠시 밖에 나가 햇볕을 쬐며 산책을 즐기는 건 어떨까? 햇볕 아래서 운동을 하면 효과가 배로 된다는 연구결과가 있을 만큼 햇빛은 우리 몸에 좋은 '영양소'가 되기도 한다. 특히, 햇볕으로..

빨리 죽을려면 냉수를 마셔라... 냉수를 계속 마시면 면역력 떨어져 속이 망가집니다. 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점에서 물을 찾으면 냉장고에 들어있는 냉수 밖에 없기 때문이다. 그는 2년 전부터..

잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 ..