가인포쉼터

먹어야 하느니라! ◇ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! ※유럽 속담에서 ○ 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. ○ 사과와 친하면 의사와 멀어진다. ◇ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ◇ 토마토는 토하도록 먹어..

'귀리우유' 다이어트 추천합니다 TV조선 ‘살림 9단의 만물상’에서 고정아 가정의학 전문의가 소개한 다이어트 방법 귀리는 쌀보다 2배 많은 단백질을 함유하였으며, 지방질과 섬유소는 현미보다도 많아 섭취 시 소화가 쉽고 다당류의 일종인 베타글루칸(β-glucan)이라는 성분이 다량 함..

♧.건강은 건강할 때 지키세요♧ 무조건 먹어야 하느니라! 1. 사과는 하루에 한 개씩 꼭 먹어라! 유럽 속담에 "하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다." "사과와 친하면 의사와 멀어진다." 2. 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된..

100세 시대, 건강 지탱하는 제1조건 “근육을 지켜라” - 의학-과학계 ‘노년 근감소’ 연구 활발 권기선 한국생명공학연구원 노화제어연구단장(맨 뒤)이 동료 연구원들과 함께 올 3월 개발한 근감소증 치료제 후보물질을 살펴보고 있다. 한국생명공학연구원 제공 “나이가 드니 기력이 ..

오이를 꼭! 먹어야 하는 이유 14가지 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘수퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. 1. 오이는 체내에 수분을 공급해줍니다. 2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 3. 오이는 독소를 제거해줍니다. 4. 오이는 일일 권장 비타민을 ..

커피 많이 마시는 사람, 사망 위험 낮다 매일 커피를 마시면 마시지 않는 것과 비교해 사망 위험이 감소한다는 연구결과가 발표됐다. 미국 국립암연구소 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터베이스에 2006년부터 2016년까지 등록된 38~73세 영국인 약 50만 명의 데이터를 분석했다. 이들은 하루..

"매일 커피 한잔은 약?...만성콩팥병 위험 24% 낮춘다" 연세의대, 40∼69세 8천717명 11년 추적관찰 결과…"믹스커피는 주의" 매일 한잔 정도의 커피는 만성콩팥병 발병 위험을 24% 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 연세의대 신장내과 한승혁 교수팀은 한국 유전체·역학연구에 참여한 성인 중 신..