“허리 통증이 사라졌다”… 中 ‘악어 걸음 운동’ 열풍

‘악어 걸음’ 운동.

중국에서 악어처럼 땅을 기어 다니는 이른바 ‘악어 걸음 운동'이 인기다.

7일(현지시간) 중국 관영 중국중앙(CC)TV에 따르면 동부 장쑤성 샹산에서는 
양팔과 양다리로 기어 다니는 이들의 모습을 어렵지 않게 볼 수 있다. 

악어 걸음’ 초창기 멤버인 쥬졘량 씨는 CCTV에 “이 운동은 척추의 통증을 
완화시키는 데 도움이 된다”고 주장했다. 또 그룹에서 코치를 맡고 있는 
리웨이 씨는 “이전에 (허리)디스크로 고생했는데 8개월간 악어 
걸음을 걷고 난 뒤에는 고통이 사라졌다”고 했다.

베이징대 제3병원 정형외과 천신 교수는 “팔굽혀펴기를 하면서 동시에 앞으로 
나아가는 것과 형태가 비슷해보인다”면서 “추간판에 가해지는 압력을 줄여주고 
주변 근력 향상에 도움이 될 것”이라고 했다. 다만 “노인이나 어깨·다리 
등에 통증이 있는 사람은 하지 않는 게 좋겠다”고 경고했다.

같은 병원 심장병 전문의인 쉬순린 교수도 “당뇨병이나 고혈압, 심장병 
환자들은 참여하지 말라”면서 “이 운동은 혈압을 빠르게 상승시키고 
걷는 것보다 심장에 더 많은 압력을 가할 것”이라고 말했다.

(출처:동아일보)