배꼽힐링

배꼽힐링

스스로 건강을 지키기 위한 생활 속 운동으로
개발한 것이 배꼽힐링입니다.

배꼽힐링은 ‘배꼽’을 자극함으로써 심신의

건강을 도모하는 자가힐링법입니다.

배꼽힐링의 기본 동작은 손이나 도구를 이용하여
배꼽을 반복적으로 자극하는 것입니다.

배꼽힐링을 체험한 사람들이 공통적으로 느끼는

효과는 소화가 잘되고 잠이 잘 오며, 기분이

좋아지고 에너지가 증강되며 통증이

완화되는 것입니다.

배꼽을 리듬감 있게 눌러주는 간단한 동작이
이렇게 다양한 효과를 갖는 이유는
배꼽의 위치 때문입니다.

배꼽은 우리 몸의 중심, 복부 한가운데 위치합니다.
배꼽 주변에는 소화와 순환, 호흡, 면역을 포함해
생명을 유지하는 주요 기관이 모여 있습니다.

소화와 혈액순환을 원활하게 하고, 깊은 호흡을 하고,

면역체계를 강화하는 것은건강을 지키는 가장

기본적이면서도핵심적인 요소입니다.

월요일 아침 배꼽힐링으로 기분 전환하며
활기찬 하루를 보내기 바랍니다.

(출처: 은빛할매 블로그에서)