핸드폰이 우리 몸을 망가트리고 있다

●통증을 줄이는 방법

 

만약 여러분의 전화가 여러분에게 통증을 안겨준다면 어떻게 해야 할까요? 일단 슈워츠 박사는 
더 작고 가벼운 전화기로 크기를 줄이는 것이 좋은 방법일 수 있다고 말합니다.

또 음성을 문자로 바꿔주는 툴, 폰 그립이나 스탠드도 손가락에 가해지는 부담을 덜어줄수 있죠. 
특히 쿠엘라 박사는 휴대폰을 눈높이로 고정하는 스탠드를 특히 강조했습니다. 이렇게 

되면 더 이상 휴대폰을 보기 위해 목을 구부리지 않아도 되니까요.

통증이 심하다면 의사나 물리치료사 등에게 진찰을 받고 적극적인 치료와 스트레칭을 하는 권을 
권합니다. 하지만 가장 간단한 해결책은 고통을 주는 행위를 멈추는 것입니다.

“최고의 조언은, 핸드폰을 당장 내려놓으라는 거죠.”

 

(출처:동아일보)