노년을 아름답게 보낼려면 "7-Up"을 하라

노년을 아름답게 보낼려면 "7-Up"을 하라

1. Clean-Up : 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다.
         필요 없는 물건을 고감히 덜어내고, 귀중품 패물을

유산으로 남기기 보다 살아 생전 선물로

주는 것이 효과적이다.

2. Dress-Up : 용모를 단정히 해 구질구질하다는 소리를 듣지 않도록  한다.
         젊은 시절에는 아무렇게나 입어도 용납이 되지만 나이가

들면 비싼 옷을 입어도 좀처럼 티가 나지않음을

 명심해야 할 것이다.

3. Shut-Up : 말하기보다 듣기를 많이 하라.
         노인의 장광설과 훈수는 모임의 분위기를 망친다.
         말보다는 박수를 많이 치는 것이 환영을 받는다.

4. Show-Up : 회의나 모임에 부지런히 참석하라.
        집에만 칩거하지 말고 동창회, 향우회, 옛 직장동료

모임 등 새로운 사람들과 부지런히

만나도록 노력하자.

5. Cheer-Up : 언제나 밝고 유쾌한 분위기를 유지하라.
          독창적인 유머 한두 가지 정도를 적재적소에

    구사할 수 있으면  더육 효과적일 것이다.

6. Pay- Up :  돈이든 일이든 자기 몫을 다해야 한다.
           지갑은 열수록, 입은 닫을수록 대접 받는다.
           우선 자신이 즐겁고 가족과 아랫사람들로부터

존경을 받게 된다.

7. Give-Up : 포기할 것은 과감하게 포기하라.
          지금까지 내 뜻대로 되지 않은 세상만사 부부자식 문제가

어느날 갑짜기 기적처럼 변모하지 않는다.

더는 속 끊이지 말고 차라리 포기하라.

         

    (출처: 시니어교육 박래현, "노년의 삶을 7-up 시키자")