이계호교수의 "3.2.1 물건강법"
이계호 교수
"3.2.1 물건강법"은 물한잔 약 250ml(물한컵)를 기준으로
3 : 식사 30분 전에 1컵
2 : 식사 2시간 후에 1컵
1 : 아침에일어나서 1컵, 자기 전에 1컵
물마시는 습관이 들때까지 꼭 실천해서
건강한 삶을 사시기 바랍니다.
'생활.건강.스포츠 > 건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 포도, 기혈순환 돕고 동맥경화·심장병 예방 (0) | 2016.07.26 |
|---|---|
| 올리브유 효능 (0) | 2016.07.25 |
| 내 몸 둘러보기(15) - 귀 (0) | 2016.07.22 |
| '대뇌 지도' 첫 완성… 치매 등 연구 획기적 길 열렸다 (0) | 2016.07.21 |
| 감자 생즙 두 잔 건강법 (0) | 2016.07.18 |