? 일단 걸어라 ?
- 제일병원 원장 이명우박사 추천 -
1. 걷기는 '뇌'를 자극한다.
2. 걷기는 '건망증'을 극복한다.
3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다.
4. 걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
5. 걷기는 '비만' 치료제이다.
6. 걷기는 '요통' 치료에 효과가 있다.
7. 걸으면 '고혈압'도 치료된다.
8. 걷기는 '금연' 치료제이다.
9. 걸으면 '뇌' 가 젊어진다.
10. 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.
11. 자신감을 잃었다면 일단 걸어라
12. '몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라.
13. 마음이 울적하면 일단 걸어라.
14. 고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
15. 분노가 일면 일단 걸어라.
16. 인간 관계로 마음이 복잡하면 일단 걸어라.
17. 할일 없는날 일단 걸어라.
'생활.건강.스포츠 > 건강 정보' 카테고리의 다른 글
| 눈 건강을 위한 9대 생활수칙 (0) | 2019.01.27 |
|---|---|
| ‘달리기’ 꾸준히 하면 ‘뇌 노화’ 5배 늦춘다 (0) | 2019.01.16 |
| 치매 걸리지 않는 비법 너무 간단해요... 꼭 해 보세요! (0) | 2019.01.14 |
| 백세인생을 현역(現役)의사로 지낸 히노하라 박사의 장수 비결 (0) | 2018.12.27 |
| 배꼽힐링 (0) | 2018.12.26 |