김의신 박사가 말하는 암 예방법

김의신 박사

김의신 박사는 '미국 MD앤더슨', 세계적인 암센터의 종신교수다.

그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 '미국 최고의 의사 (The Best Doctors 
in America)'에 뽑히기도 했다. 연간 MD앤더슨을 찾는 한국인 암환자는 
약 600명이며, 그중에는 대기업의 오너들도 있다. 

​김 박사는 세계적인 핵의학 전문가다. 그런 김 박사가 인천의 가천 길병원을 
찾아 일반인을 대상으로 '암 이야기' 강연을 했다. 

​김 박사는 30년 넘는 세월 동안 암 연구를 하며 꿰뚫은 '암에 대한 통찰'을 
허심탄회하게 털어놓았다. 때로는 직설적이었고, 때로는 유머가 넘쳤다. 

​"담배보다 몸에 나쁜 것이 동물성 기름이다. 피자나 핫도그 등 기름에 튀긴 
음식, 지방이 많은 삼겹살 등은 가급적 피해야 한다." 

[김 박사가 말하는 암 예방법 요약]

① 가족력에 암이 있는 사람은 해당하는 암을 공부하라. 
    그리고 해당암에 대한 정기검진을 자주 하라. 

​② 동물성 기름 섭취를 피하라. 
    흰 쌀밥도 마찬가지다. 카레에 담긴 카카민이란 성분은 항암 효과가 크다. 
    카레를 자주 먹어도 좋다. 고기는 기름이 적은

개고기나 오리고기가 좋다. 

​③ 40대가 지나면 몸에서 분해효소도 적게 나온다. 
   그러니 적게 먹어라. 

​④ 적당한 운동을 하라. ​
    걷는 운동이 좋다. 심장에 무리를 주지 않기 때문이다. 


(출처:네이브)


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