아침에 눈을 뜨면...

 

아침에 눈을 뜨면...

어디선가 당신을 위해 기도하고 있는
사람이 있다는 걸 아시고,
힘 내세요~!!

 

아침에 눈을 뜨면 제일 먼저
무엇을 하십니까.?

 

어쩜, 하루가 무사함도 기적입니다.

 

어제 밤에,
하루 잘 지낸 것을 감사하는
마음으로 잠 들었다가~
오늘 아침,
이렇게 부활(復活) 했음을 웃으며
또 한 번 감사~

 

누운 채로 기지개를 쫙 켠다.
두 팔을 위로 쭉 펴고~
다리도 발끝까지 쭈우욱 뻗고
입은 하품 하듯이 벌리고,

 

‘아~ 잘 잤다!’고 말해 주면,
뇌(腦)가 아주 좋아집니다.

 

그리고 손뼉을 30번 치고,
손바닥을 뜨겁게 비벼서 눈에 대십시오!

 

눈을 뜬 채로 얼굴과 머리, 목,어깨,가슴을
차례차례 정성스럽게 쓸어 줍니다.

 

이것을 '기(氣)세수'라고 하는데,
기분이 상쾌해집니다.

 

그리고, 자리에서 일어나서 고개를
좌우로 흔들어 도리질을 하고,
어깨도, 허리도, 엉덩이도, 무릎도~
편안하게 좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다.

 

이걸 '뇌파진동' 이라고합니다.

 

그리곤, 자신에게 말합니다.
난 오늘, 행복할 것이다.

 

오늘,
만나는 모든 사람을 좋아하자.!

 

그리고 자신에게 말합니다.
"기도와 말은 꼭 실현된다."
내 믿음대로 될지어다~.

 

뇌파(腦波)가 바뀌면 행복이 찾아 옵니다.

 

오늘부터 한번 해보세요!

 

나는 행복한 사람이다.!!

 

( 옮겨온 글)