쉽고 간단한 건강요법 13가지
1. 머리를 자주 두들겨라
2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라
3. 콧구멍을 벌려 심호흡을 자주하라
4. 혀를 자주 입안에서 굴려라
5. 잇몸을 자주 맛사지하라
6. 즐거운 노래를 자주 불러라
7. 귀를 자주 당기고 부비고 맛사지하라
8. 얼굴을 자주 부비고 두들겨라
9. 어깨와 등을 자주 맛사지하라
10. 배와 팔다리를 자주 두들겨라
11. 항문 강화운동을 자주하라
12. 손바닥을 자주 부딧쳐 박수를 쳐라
13. 발을 자주 맛사지하라
(옮겨온 글)
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