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고혈압 환자가 밥을 '빨리' 먹으면 안되는 이유

김정웅 2018. 4. 1. 20:01


고혈압 환자가 밥을 '빨리' 먹으면 안되는 이유



고혈압을 앓고 있다면 식사를 빨리 하지 않도록 해야 한다.

사 시간이 짧아지면 우리 뇌의 포만 중추가 제대로 자극되지 못한다.


혈중 중성지방 수치가 높아지고 혈관 내 이물질이 쌓이면서

혈관을 통과하는 혈액의 흐름이 원활하지 못하게 된다.


따라서 되도록 누군가와 함께 대화하며 먹거나

의식적으로 천천히 먹어 고혈압을
악화시키지 않도록 해야 한다.    


(조선닷컴 캡쳐)