건강한 혈관 만들기 5계명

                                                          

건강한 혈관 만들기 5계명

-한국지질동맥경화학회가 발표한 

건강한 혈관 만들기 5계명-

1. 콜레스테롤 수치를 적정하게 맞출 것

2. 균형 잡힌 건강한 식사를 할 것

3. 절주와 금연을 실천할 것

4. 하루 30분, 주 4회의 꾸준한 운동을 할 것

5. 질환과 관련해 전문의와 상의할 것

(조선닷컴에서 캡쳐)