비타민E의 노화방지 효과

젊음을 유지하는 것은 모든 사람들의 공통된 바램입니다. 그래서 노화방지는

오랫동안 사람들의 관심사입니다. 비타민E는 노화에 대한 강력한 방어제입니다.

비타민E는 노화방지 뿐만 아니라 심장질환과 암을 예방하고 면역력을

증강시켜줍니다. 무엇보다 사람의 몸에 이롭게 작용하는 강력한 항산화제이기

때문에 만약 지금 비타민E를 복용하고 있지 않다면 노화방지를 위해서라도

오늘부터 즉시 복용하세요.

비타민E의 노화방지 효과와 음식들을 소개합니다.

1. 동맥경화 방지

동맥경화는 노화에 대한 우리의 가장 큰 두려움 입니다. 비타민 E는 이

동맥경화를 막아줍니다. LDL 콜레스테롤이 동맥벽을 침투하여 혈액 찌꺼기가

누적되어 동맥 폐쇠의 첫단계라 할 수 있습니다. 따라서LDL콜레스테롤의 분

해와 산화를 막으면 동맥의 경색 및 폐쇠, 붕괴를 초기에 막을 수 있습니다.

2. 심장 발작 봉쇄

미국 하버드 대학에서 비타민E를 복용할 경우 심장질환의 발생을 극적으로

줄일 수 있다는 연구결과를 발표했습니다.

3. 면역력 소생

비타민E는 면역력 반응을 거의 청년의 수준으로 증가시켜 줍니다. 병에

대항한은 백혈구의 증식과 같은 면역 기능을 10-50% 이상 증가시킵니다.

면역 세포막의 지방이 유리기 공격에 의해 산화되는 것을 비타민E가

막아줍니다.

4. 암 방지 및 예방

건강식품의 형태로 비타민E로 복용한 사람은 결장암에 걸릴 확률이 낮아집니다.

뿐만아니라 비타민E를 복용할 경우 입과 목의 암 발생 위험성이 절반으로

줄어듭니다. 항암효과는 대부분 비타민E의 면역항진기능에 의한 것인데 이는

암세포의 성장을 억제시킵니다.

5. 관절염 완화

최대 1200mg의 비타민E를 복용하면 류마티스 관절염으로 인한 통증과 부종,

관절 강직을 완화하는 효과를 볼 수 있습니다. 이는 흔히 사용하는 항염증성

약물과도 동일한 효과입니다.

6. 백내장 지연

비타민E 복용은 백내장 발백내장 발생을 예방하고 호전시켜줍니다.

보통 비타민C의 기능이 더욱 강력하지는 하지만 비타민E를 보조 섭취하면

위험성을 30-40% 낮출 수 있습니다.

7. 혈액 및 뇌의 노화 지연

비타민E는 혈액순환을 향상시킬 뿐만 아니라 치매를 포함하여 노화와 관련된

정신기능 상실을 호전시키는 데 도움을 줍니다.

8. 퇴화된 동맥 소생

비타민E는 동맥의 기름찌꺼기를 제거시켜줍니다. 주요 혈관성 위험을 낮춰주고

심장 발작도 막아줍니다.

9. 노화방지기능

비타민E는 강력한 지용성 항산화제이기 때문에 지방이 많은 곳에서 활발하게

작용합니다. 특히 면역체계 및 뇌동맥의 퇴화현상을 예방하는데 중요한 역할을

합니다.

10. 음식과의 관계

비타민E는 지용성으로 식물성기름 (콩기름, 해바라기기름, 옥수수기름),

녹황색채소 (시금치, 아스파라거스 등) 및 견과류 (호두, 아몬드, 땅콩, 잣 등)에

풍부하게 들어 있으며 달걀과 현미 등에도 소량 들어 있습니다.

 

(옮겨온 정보)