'스쿼드 운동'을 꾸준히 하면 하체의 근육 발달에 큰 도움이 된다고 합니다.
걷지 못하면 인생이 끝나는 것 아니겠습니까? 열심히 해 보세요...
저 생각으로는 하루에 오전 오후로 두변 정도 하면
더 좋지 않을까 싶네요....
(모셔온 정보)
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