❤️ "자연치유학"...김태일 박사

 

의사 말 잘 듣고 병원 자주 가는 사람치고 오래 살고 건강한 분 드물다.
참고는 하되 의사가 책임지고 고치는 건 없다.
모든 것은 식생활 습관과 생활습관이 90%다. 
끝까지 읽어서 도움이 되시길 바랍니다.
(자연치유 확 박사 金泰一 )

● 1위
일찍 자고 일찍 일어나라.
밤 12시 전의 1시간 잠은 12시 이후 3시간 잠과 같다.

● 2위
걷거나 달려라!
30년 건강하게 더 산다. 
하루 만보 걸으면 3대 성인병도 예방된다.

● 3위
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주 하라)

● 4위
인생은 한번뿐이다. 
즐겁게 살아라.

● 5위
재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.
친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다. 
친구와 대화를 자주 하는 사람은 오래 산다.

● 6위
의자에 오래 앉지 마라.
병원 갈 일만 생긴다. 
와사 보생 즉 누우면 죽고 걸으면 산다.

● 7위
우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약.
특히 겨울철엔 생강을 가까이하자. 
꿀 생강차는 감기도 예방한다.

● 8위
설탕은 달콤한 독이다. 
적게 먹어라. 
거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라.
아침 사과는 보약이다.
어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라.

● 9위
바보상자인 TV 시청을 줄여라.

● 10위
마늘과 양파 대파, 부추를 꾸준하게 먹어라.
부추 한 줌과 요구르트 2병을 녹즙기에 갈아 
아침마다 마시면 암도 예방한다.

● 11위
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.

● 12위
식초는 내 몸을 낫게 하는 보약이라 생각해라.
아침에 따뜻한 물 한 컵에 매실청 1-2스푼, 
식초 1-2스푼 타서 매일 마셔라. 
특히 식초는 음주 후 알코올
분해에도 아주 좋다.

● 13위
찬물은 노노~!! 따뜻한 물을 마셔라.

● 14위
웃음은 나의 건강 주치의,
일부러라도 웃자.하루 400번 웃어라.

● 15위
아침 저녁은 잘 챙겨먹어야 하지만,
저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자.
특별한 모임이 아니라면 사과하나에 견과류 한 
주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!!!

● 16위
건강은 건강할 때 지켜라~!!!
병들면 말짱 꽝~!!!

큰 병은 의사가 고치지만, 내 몸의 작은 병과 원인은 본인의
생활습관이고 규칙적으로 실천하시면 이 글 보시는 
분들은 건강해질 수가 있습니다.  

- 김태일 박사 -