🍎"사소십다(四少十多)"란?

 

네가지는 적게하고, 열가지는 많이 하라는 뜻으로써
이것을 잘 지키면 무병장수 한답니다. 

🍎 四少 

1.소식(少食)
-과식 하지 말고 소식하라.

2.소언(少言)
-말을 많이 하지말고 경청하라.

3.소노(少怒)
-어떠한 경우에도 화를 내지마라?

4.소욕(少慾)
-욕심은 만병의 근원이니 마음을 비우라.


🍎 十多 

1. 다동(多動) - 많이 움직여라.

2. 다욕(多浴) - 따뜻한 물로 매일 목욕하라.

3. 다설(多泄) - 눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라.

4. 다접(多接) - 남녀가 서로 사랑하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.

5. 다소(多笑) - 많이 웃어라. 웃음은 건강을 유지하는 지름길이다.
 
6. 다망(多忘) - 될수있는 대로 아픈 과거는 빨리 잊어라

7. 다정(多靜) - 고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하라.

8. 다용(多容) - 항상 편안한 마음으로 너그러음을 유지하라.

9. 다인(多忍) - 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참어라.

10. 다용(多勇) - 매사에 용기를 가져라. 주저하면 기회를 놓친다.


🍎그 밖에 삼다(三多)가 더 있으니...

다견(多見) - 많이 보고,

다애(多愛) - 사랑을 많이 하라.
                 사랑은 생동력의 근원이다.

다보(多步) - 가능한 많이 걸어라.
                 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.

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